ยินดีต้อนรับ

สวัสดีครับ ทุกท่าน

 บล็อคนี้ผมจะมาพูดถึงการวิ่ง เท่านั้น เทคนิคต่างๆ การเตรียมตัว การเลือกรองเท้า ระยะทางต่าง